Reflectie op gedrag en emoties
In coaching sessies gaan we aan de slag met hoe je reageert op dingen, waar ze vandaan komen, en waarom die reactie er is.
Patronen en kernwaarden herkennen
We gaan aan de slag met patronen van gedrag en reactie, en zoeken de reden van je emoties. Wat ligt er echt onder? Wat vind je blijkbaar belangrijk? En hoe kunnen we deze benodigdheden voor jou anders inrichten, zodat het weer met je meewerkt, in plaats van je tegenwerkt?
Creatieve oefeningen en huiswerk
Een coachingsessie eindigt niet na de sessie zelf. Hoe meer je thuis werkt aan de besproken onderwerpen, hoe sneller je verandering zult merken. Als je wilt, kan ik je huiswerk meegeven om dit proces te versnellen.
Visualiseer je succes
Een workshop die gaat over ontdekken wat je wél wilt. We gaan aan de slag met de eerste stappen van jouw succesverhaal. Hoe ziet dat er uit? Waar merk je dat aan? Wat doe je anders?
Wat vind ik nou echt belangrijk?
Aan de hand van je dagelijkse leven gaan we op zoek naar waar je emoties hoog zijn. Emoties vertellen ons waar onze kernwaarden liggen. Door inzicht in wat je belangrijk vind, kun je vervolgens een keuze gaan maken hoe je wilt reageren.
Van ruilen komt huilen
Een workshop die draait om het loslaten van vergelijkende gedachten. Leer om frustratie binnen no-time los te laten met simpele oefeningen die je thuis ook kan doen!